Publikavimo data: 2024-05-12
Lenten Shchi
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Supjaustykite morkas ir pomidorus griežinėliais.
Žingsnis 2
Susmulkinkite kopūstus ir supjaustykite bulves griežinėliais.
Žingsnis 3
Susmulkinkite česnaką.
Žingsnis 4
Į keptuvę su augaliniu aliejumi sudėkite morkas ir česnakus. Kepkite 1-2 minutes.
Žingsnis 5
Į keptuvę suberkite kopūstus ir pomidorus, ingredientus gerai išmaišykite. Daržoves troškinkite 5-7 minutes. Pagal skonį įberkite druskos.
Žingsnis 6
Į puodą sudėkite bulves ir lauro lapą. Sriubą virkite 5-7 minutes.
Žingsnis 7
Į sriubą supilkite kepimo mišinį. Kruopščiai išmaišykite ir pagal skonį įberkite pipirų mišinio. Sriubą virkite dar 5-7 minutes.
Žingsnis 8
Dietinę sriubą sudėkite į lėkštes ir papuoškite smulkintais krapais. Gero apetito!