Publikavimo data: 2026-02-08
Lęšiai su kalakutienos filė grietinės padaže
Labai skanus, naudingas ir sotus patiekalas.
Baltymai
13 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Kalakutieną nuplaukite, nusausinkite, smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Ant viryklės įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 3
Įdėkite paruoštą mėsą. Kepkite, maišydami, 10-15 minučių.
Žingsnis 4
Nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite svogūną pusžiedžiais.
Žingsnis 5
Įdėkite svogūną į apkepintą mėsą, sumaišykite. Tęskite troškinimą apie 30 minučių.
Žingsnis 6
Kai kalakutiena bus paruošta, į keptuvę įdėkite grietinę, sumaišykite ir sumažinkite ugnį.
Žingsnis 7
Paskaninkite druska ir pipirais.
Žingsnis 8
Papuoškite smulkiai supjaustytais žalumynais keptuvės turinį. Galite išjungti ugnį.
Žingsnis 9
Raudonuosius lęšius gerai nuplaukite, užpilkite šaltu vandeniu (1:1) ir uždėkite ant ugnies. Paskaninkite vandenį druska. Virkite, nepamiršdami laiku nuimti putų.