Lęšių sriuba

Name: Lęšių sriuba
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Raudonieji lęšiai; Pomidorai; Svogūnai; Morka; Druska; Malti juodieji pipirai; Grietinėlė; Paprika; Augalinis aliejus

Lengva daržovių sriuba.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

209 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

22 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.07/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Sutarkuokite morkas ir pusžiedžiais supjaustykite svogūnus, suberkite juos į keptuvę su įkaitintu aliejumi. Kepkite, kol taps auksinės spalvos.

Žingsnis 2

Į puodą įpilkite 2 litrus vandens, supjaustytą pomidorą ir lęšius.

Žingsnis 3

Pagal skonį įberkite druskos ir prieskonių. Virkite 15-20 minučių, nugriebkite putas.

Žingsnis 4

Sutrinkite panardinamuoju maišytuvu (šį veiksmą galite praleisti). Viskas baigta!

Panašus receptai

Marta

Avinžirnių košė su kariu receptas

Albinas Paulauskas

Žirnių košė su kumpiu receptas

Albinas Paulauskas

Kūdikių žirnių sriuba

Alicija Navickienė

Pasninko žirnių sriuba

Nijolė Žukauskienė

Turkiška sriuba su bulguru ir lęšiais

Raktiniai žodžiai

pirmieji patiekalai, grūdų ir ankštinių sriubos, sriubos, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, receptų knyga, bulguro sriubos, pomidorų pastos sriubos