Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2024-03-24

Manų kruopų blyneliai

Name: Manų kruopų blyneliai
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Europos, rusų
Ingredients: Manų kruopos; Kvietiniai kepimo miltai; Kefyras; Cukrus; Druska; Vištienos kiaušinis; Augalinis aliejus; Kondensuotas pienas

Ant kefyro virtos bulvytės su manų kruopomis gali būti patiekiamos pusryčiams, popietiniam užkandžiui arba vakarienei. Kaip priedą galite naudoti mėgstamą uogienę, kondensuotą pieną, džemą, medų ar sirupą. Jei norite dietinės porcijos, naudokite smulkintus vaisius arba uogas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

213 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

38 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai, kiaušiniai

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite manų kruopas, kefyrą, vištienos kiaušinį, cukrų ir druską.

Žingsnis 2

Suberkite persijotus miltus.

Žingsnis 3

Sumaišykite friterių tešlą iki vientisos masės.

Žingsnis 4

Atsargiai dėkite paplotėlius ant keptuvės, įkaitintos su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 5

Kepkite paplotėlius iš kiekvienos pusės po 3-4 minutes, kol iškeps. Patiekalas paruoštas.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga