Publikavimo data: 2026-02-04
Manų kruopų ir kondensuoto pieno apkepas
Apkepas gaminamas gana greitai ir paprastai, iš prieinamų, nebrangių produktų.
Baltymai
11 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Išplakite kiaušinius su cukrumi.
Žingsnis 2
Įberkite vanilės ir sodą, užgesintą actu. Galite pridėti kepimo miltelių.
Žingsnis 3
Išplakite. Aš naudoju mikserį, labai patogu.
Žingsnis 4
Įdėkite grietinę į mišinį. Paskaninkite druska ir gerai išplakite.
Žingsnis 5
Įberkite manų kruopas arba polentą. Vėl išplakite.
Žingsnis 6
Įdėkite varškę, vėl išplakite.
Žingsnis 7
Ištepkite formą sviestu.
Žingsnis 8
Išdėliokite tešlą formoje.
Žingsnis 9
Siųskite formą į įkaitintą orkaitę 30-40 minučių. Kepkite 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 10
Leiskite apkepui atvėsti.