Marinuota vištienos krūtinėlė su daržovėmis

Tai sultingas, greitas patiekalas, kuris lengvai paruošiamas.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

106 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.87/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė perpjaukite išilgai, ne iki galo, ir atidarykite. Pabarstykite druska, pipirais, pagardinkite prieskoniais ir gerai įtrinkite į mėsą. Įpilkite vusterio padažo ir padėkite marinuotis šaldytuve 1 valandai. Marinuotą krūtinėlę dėkite ant įkaitintos keptuvės su augaliniu aliejumi ir kepkite iš abiejų pusių po 5-7 minutes.

Žingsnis 2

Cukinijas supjaustykite apskritimais, pabarstykite druska ir nusausinkite perteklinį drėgmę servetėle.

Žingsnis 3

Kepkite keptuvėje su mėsa iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Ant apkepusių cukinijų dėkite po arbatinį šaukštelį varškės sūrio, uždenkite pomidoru ir pridėkite žolelių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Albinas Paulauskas

Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas

Augustinas Baranauskas

Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, grybų patiekalai, kepti patiekalai, paprasti, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga