Mažai kalorijų turintis varškės apkepas

Name: Mažai kalorijų turintis varškės apkepas
Cook time: 168 min
Total time: 168 min
Yield: 1
Ingredients: Nugriebtas varškės sūris; Minkšta varškė; Manų kruopos; Vištos kiaušinio baltymas; Cukraus pakaitalas; Soda

Švelnus varškės apkepas be miltų džiugins jus minkšta ir erdvia tekstūra bei mažu kalorijų kiekiu. Paruošimas paprastas.

Gaminimo laikas

168 min.

Laikas virtuvėje

26 min.

Kalorijos

88 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.94/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinių baltymus suplakite mikseriu

Žingsnis 2

Į baltymus suberkite cukrų ir suplakite.

Žingsnis 3

Sudėkite abiejų rūšių varškę ir sodą, išmaišykite.

Žingsnis 4

Suberkite manų kruopas ir viską 20 minučių dėkite į šaldytuvą.

Žingsnis 5

Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C ir kepkite formoje 25 minutes.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su braškėmis receptas

Beata

Varškės apkepas receptas

Marija

Troškinys su manų kruopomis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kepti orkaitėje ant kepimo skardos, paprasta, yra bendrų alergenų, pusryčiai, pietūs, vakarienė, troškinys, varškės troškinys, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, varškės troškinys su grietine, pusryčiai su varške, troškinys su grietine, troškinys su kiaušiniu, varškės troškinys su kiaušiniu, varškės troškinys su kiaušiniu, varškės troškinys su kiaušiniu