Publikavimo data: 2025-08-17
Mėsos mišrainė be ingredientų kepimo aliejuje
Receptas be kepimo aliejuje, tinkamas vaikams.
Baltymai
7 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Išvirkite jautienos šonkaulių sultinį, įberkite druskos, pipirų ir lauro lapų. Sultinį virkite 1,5 valandos.
Žingsnis 2
Svogūnus susmulkinkite, morkas sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 3
Dešrą ir kumpį supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 4
Sausoje keptuvėje apkepkite dešrą, suberkite pjaustytus pomidorus.
Žingsnis 5
Į troškinį sudėkite daržoves. Troškinimas trunka 5-7 minutes.
Žingsnis 6
Bulves supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 7
Į puodą su sultiniu sudėkite troškintus ingredientus ir bulves. Palikite virti 20 minučių.
Žingsnis 8
Likus 10 minučių iki virimo pabaigos į sriubą sudėkite smulkintas alyvuoges; taip pat galite įpilti alyvuogių sūrymo, kad sustiprintumėte skonį. Alyvuogių kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį.