Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai
Mikrobangų krosnelės grynuoliai pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-15

Mikrobangų krosnelės grynuoliai

Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
132 kcal.
Baltymai
18 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
8 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 4.18/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Mikrobangų krosnelės grynuoliai Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlę supjaustykite vienodo dydžio porcijomis.

Žingsnis 2

Mikrobangų krosnelės grynuoliai Žingsnis 2
Vištienos gabalėlius 15-20 minučių marinuokite sojų padaže.

Žingsnis 3

Mikrobangų krosnelės grynuoliai Žingsnis 3
Paruoškite paprikos ir vištienos kiaušinio mišinį, pagal skonį įberkite druskos ir maltų juodųjų pipirų. Vištienos gabalėlius kruopščiai apvoliokite mišinyje.

Žingsnis 4

Mikrobangų krosnelės grynuoliai Žingsnis 4
Vištienos gabalėlius iš visų pusių apvoliokite džiūvėsėliuose.

Žingsnis 5

Mikrobangų krosnelės grynuoliai Žingsnis 5
Dėkite grynuolius ant lėkštės ir kepkite orkaitėje 5-7 minutes, įjungę didžiausią galingumą. Patiekalas paruoštas!

Panašus receptai

Albinas Paulauskas
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas
Albinas Paulauskas
Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas
Augustinas Baranauskas
Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas
Augustinas Baranauskas
Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas
Augustinas Baranauskas
Į šoninę įvyniota vištienos filė receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, kiaulienos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, sala, pietūs, vakarienė, saldžiųjų pipirų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, be bendrų alergenų, receptų knyga, vištienos filė vakarienė

Kategorijos