Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Kalakutienos patiekalai

Publikavimo data: 2024-06-13

Mikrobangų krosnelės pjaustymas

Name: Mikrobangų krosnelės pjaustymas
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Kalakutienos filė; Augalinis aliejus; Pienas 2,5 proc. riebumo; Kietasis sūris; Vištienos kiaušinis; Petražolės; Druska; Kvietiniai kepimo miltai; Paukštienos prieskoniai; Ryžiai

Kai nenorite ilgai vargti su maistu, galite greitai paruošti kotletus mikrobangų krosnelėje pietums ar vakarienei. Kuo mėsa labiau pluoštinė ir stangri, tuo ilgiau ji keps. Mažiausiai laiko prireiks paukštienai paruošti. O kad kotletai išeitų sveikesni, imkitės dietinės kalakutienos filė. Būtinai gaminkite patiekalą specialiuose induose, pagamintuose iš stiklo arba karščiui atsparaus plastiko.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

252 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

10 g

Ingredientai (10)

Porcijos

➖

➕

Kalakutienos filė

400.00 g

Augalinis aliejus

2.00 st. š.

Pienas 2,5 proc. riebumo

4.00 st. š.

150.00 g

2.00 vnt.

2.00 šakelė

pagal skonį

Kvietiniai kepimo miltai

1.00 stiklas

Paukštienos prieskoniai

1.00 a.š.

Ryžiai

pagal norą

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.29/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite kotletams skirtą mėsą. Kalakutienos gabalėlius suplakite plaktuvu, pabarstykite druska ir prieskoniais.

Žingsnis 2

Paruoškite tešlą. Į dubenį įmuškite kiaušinius, supilkite pieną, suplakite ir šiek tiek pasūdykite. Kitame dubenyje sumaišykite sūrį ir petražolių žalumynus.

Žingsnis 3

Iškepkite kotletus mikrobangų krosnelėje. Panardinkite kotletus į tešlą, tada apvoliokite miltuose ir sudėkite į formą. Nustatykite maksimalią temperatūrą ir kepkite 5-7 minutes. Tada mėsą apverskite, apibarstykite sūriu ir žolelėmis ir kepkite dar 2-3 minutes.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga