Salotos Daržovių salotos
Moliūgų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

Moliūgų salotos

Dietinės ir saldžios salotos, tinkančios lengviems pusryčiams ar vakarienei. Žaliuose moliūguose yra vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su virusinėmis ligomis. Geras moliūgas turi storą žievę, be įtrūkimų ar tamsių dėmių. Nevartokite milžiniškų vaisių - jų minkštimas gali būti sausas, vandeningas ir kartus.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
77 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
12 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgų salotos Žingsnis 1
Paruoškite padažą ir salotų ingredientus. Nedideliame dubenėlyje sumaišykite citrinos sultis ir medų. Obuolius, morkas ir citrinos žievelę supjaustykite šiaudeliais. Smulkiai sukapokite graikinius riešutus. Stambiai sutarkuokite moliūgą.

Žingsnis 2

Moliūgų salotos Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Sudėkite moliūgą, morkas, obuolius, graikinius riešutus ir citrinos žievelę į salotinę. Salotas užpilkite padažu ir išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos