Antrieji patiekalai Troškinys Varškės apkepas

Publikavimo data: 2024-02-04

Moliūgų troškinys receptas

Name: Moliūgų troškinys receptas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Europos
Ingredients: Varškės sūris 9 % riebumo; Kefyras; manų kruopos; Cukrus; Vištienos kiaušinis; Moliūgai; Augalinis aliejus

Jei jau gaminote moliūgų sriubą, moliūgų košę, moliūgų sultis, moliūgų pyragą, bet namuose dar turite daug moliūgų, pabandykite pasigaminti gardų varškės ir moliūgų apkepą. Naudodami varškę, kefyrą ir manų kruopas, turėsite traškią, gardžią tekstūrą. Kita vertus, moliūgas suteiks ryškią spalvą ir lengvą skonį. Gera žinia ta, kad paruošti šį patiekalą užtruks tik 30 minučių.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

143 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

13 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai, kiaušiniai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ir nulupkite moliūgą, minkštimą sutarkuokite smulkia tarka. Varškę pertrinkite per vidutinį sietelį, supilkite manų kruopas ant kefyro ir palikite 10 minučių. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C temperatūros.

Žingsnis 2

Sudėkite varškę, kiaušinius ir cukrų ir išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Į varškės masę įmaišykite tarkuotą moliūgą ir kefyre išmirkytas manų kruopas. Gerai išmaišykite ir palikite 10 minučių.

Žingsnis 4

Mišinį sudėkite į aliejumi pateptą formą ir uždenkite folija.

Žingsnis 5

Kepkite 180 °C temperatūros orkaitėje 15-20 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga