Moliūgų tyrės sriuba su kalmarais

Name: Moliūgų tyrės sriuba su kalmarais
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Soros; Moliūgai; Česnakai; Kokosų pienas; Druska; Kalmarai; Moliūgų aliejus

Receptas tiems, kurie neturi pieno produktų.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

168 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite soras iki pusiau išvirtų, sudėkite moliūgą ir suminkštinkite.

Žingsnis 2

Suplakite trintuvu, įpilkite kokosų pieno, česnako. Druskos pagal skonį.

Žingsnis 3

Išvirkite, supjaustykite kalmarus.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Krevečių sriuba

Alicija Navickienė

Sūrio sriuba su krevetėmis

Marija

Sūri krabų sriuba

Nijolė Žukauskienė

Krabų makaronų sriuba

Alicija Navickienė

Krevečių ghi

Raktiniai žodžiai

pirmieji kursai, sriubos, paprastai, yra bendrų alergenų., aistringai, pietūs, jūros gėrybių sriubos, sojų padažo patiekalai, receptų knyga

Moliūgų tyrės sriuba su kalmarais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos