Antrieji patiekalai Mėsos patiekalai Kiaulienos patiekalai
Naminė basma su kiauliena ir daržovėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-15

Naminė basma su kiauliena ir daržovėmis

Basma su kiauliena ir daržovėmis - skanus uzbekų patiekalas. Jame yra daug savaip sveikų ingredientų. Patiekalą paruošti nėra labai sudėtinga, o jo skonis geras. Kiaulienoje yra daug cinko, magnio ir seleno. Jie palaiko širdies veiklą, teigiamai veikia skydliaukės hormonų gamybą. Selenas taip pat stiprina imuninę sistemą. Daržovės - vitaminų ir mineralinių medžiagų lobynas. Jų turėtų būti kiekvieno žmogaus racione.
Gaminimo laikas
70 min.
Laikas virtuvėje
25 min.
Kalorijos
65 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 3/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.5/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Naminė basma su kiauliena ir daržovėmis Žingsnis 1
Paruoškite dubenį patiekalui, supilkite augalinį aliejų ir įkaitinkite. Sudėkite mėsą, tada ant viršaus sudėkite svogūnus ir pomidorus. Ant pomidorų sudėkite cukinijas ir baklažanus. Kitas sluoksnis - paprikos.

Žingsnis 2

Naminė basma su kiauliena ir daržovėmis Žingsnis 2
Tada sudėkite bulves. Tada pabarstykite žolelėmis, įberkite žiros ir druskos pagal skonį. Visa tai uždenkite kopūstų lapais ir ant viršaus uždėkite lėkštę, užlenkite. Palikite ant vidutinės ugnies 45 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Kiaulienos šonkauliukai su sojų padažu ir cinamonu receptas
Albinas Paulauskas
Kepti kiaulienos šonkauliukai receptas
Daiva
Kiaulienos kotletai su kariu receptas
Francišekas Baranauskas
Svogūnų kotletai receptas
Daiva
Kiaulienos kotletai receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, kiaulienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, vakarienė su kiauliena, kotletai su kiaušiniais

Kategorijos