Naminiai maltos mėsos ir pupelių paplotėliai

Name: Naminiai maltos mėsos ir pupelių paplotėliai
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Malta mėsa; Baltosios pupelės; Vištienos kiaušinis; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai

Kotletai būna skanūs ir sotūs, o svarbiausia - sveiki. Paruošti kotletai gerai išlaiko formą. Patiekalas išverdamas labai greitai, jei prieš tai buvo išvirtos pupelės. Įdarą galima naudoti bet kokį - veršienos, kiaulienos ar paukštienos. Vietoj virtų pupelių galima naudoti konservuotas pupeles, kad patiekalas būtų pagamintas greičiau. Jei norite, galite pagaminti kotletus džiūvėsėliuose.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

341 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

24 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Pupeles gerai sutrinkite šakute. Sumaišykite su malta mėsa ir kiaušiniais iki vientisos masės, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Iš masės suformuokite vienodus nedidelius kotletukus.

Žingsnis 2

Įkaitinkite keptuvę ir kepkite kotletus augaliniame aliejuje iš abiejų pusių ant vidutinės ugnies, kol jie taps auksinės spalvos.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Naminiai maltos mėsos ir pupelių paplotėliai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos