Namų dietiniai grikių blynai

Name: Namų dietiniai grikių blynai
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Vištienos kiaušinis; tešlos rauginimas; Medus; Grikių miltai

Dabar daug žmonių serga cukriniu diabetu ir mėgsta saldumynus, tačiau jiems to negalima. Todėl šiandien papasakosime, kaip pagaminti skanius dietinius grikių blynus. Norint pagaminti grikių blynus, mums reikės nedaug ingredientų, o gaminimas neužims daug jūsų laiko.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

110 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Į šiltą vandenį įpilkite medaus ir išmaišykite, palaipsniui suberkite miltus su kepimo milteliais ir maišykite, kad nesusidarytų gumulėlių. Leiskite tešlai pastovėti 15 minučių.

Žingsnis 2

Įkaitinkite keptuvę, supilkite porciją tešlos ir kepkite 1-2 minutes, apverskite blyną ir kepkite kitą pusę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Blyneliai su varške receptas

Marta

Blyneliai su grietine ir ikrais receptas

Albinas Paulauskas

Blyneliai su krabų lazdelėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Mėsos blynai

Augustinas Baranauskas

Vištienos blyneliai

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, yra bendrų alergenų, pusryčiai, Kūčios, nesaldūs blynai, blynai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, blynai su kiaušiniu, Blynai su mėsa

Namų dietiniai grikių blynai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos