Publikavimo data: 2026-01-31
Namų stiliaus troškinys mikrobangų krosnelėje
Mikrobangų krosnelė dažnai nuvertinama: daugiausia ji naudojama jau paruoštai maistui pašildyti ir iš karto lėkštėse arba greitiems karštiems sumuštiniams gaminti. Tačiau mikrobangų krosnelė gali pakeisti ir garų viryklę, ir grilį, ir konvekcinę orkaitę. Joje net galima sterilizuoti stiklainius prieš konservavimą. Taip pat mikrobangų krosnelę galima naudoti kaip įprastą orkaitę.
Baltymai
12 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Nusausinkite vandenį, kuriame mirko mėsa, nuplaukite vandeniu ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.
Žingsnis 2
Keptuvėje apkepkite triušieną augaliniame aliejuje iš abiejų pusių, kol pasidarys auksinė pluta.
Žingsnis 3
Morkas supjaustykite kubeliais, grybus palikite sveikus. Svogūną perpjaukite per pusę, česnaką smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Į karščiui atsparų indą sudėkite apkepintą triušieną, daržoves ir grybus, pridėkite du lauro lapus, pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį.
Žingsnis 5
Užpilkite patiekalą grietine ir pridėkite šiek tiek vandens, kad jis visiškai neuždengtų mėsos.
Žingsnis 6
Indą su patiekalu įdėkite į mikrobangų krosnelę valandai, nustatydami galingumą 800 vatų. Po valandos patikrinkite mėsos paruošimą.