Publikavimo data: 2026-02-19
Namų vištienos karis
Vištienos karis - tai maži vištienos filė gabaliukai troškinti tirštame pomidorų padaže su kario prieskoniu ir kokosų pieno arba tirštos grietinėlės priedu. Jei mėgstate indų maistą, turite išbandyti šį receptą.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite cukinijas, paprikas - skiltelėmis, grybus - į 4 dalis, krūtinėlę - atsitiktinai. Daržoves ir krūtinėlę pagardinkite, apšlakstykite aliejumi ir kepkite viską atskirai. Supjaustykite kalendrą, čili - žiedeliais, laimą - skiltelėmis, vyšnias įpjaukite kryžiumi. Į troškinimo indą sudėkite karį ir lengvai apkepkite aliejuje. Įdėkite keptas daržoves, vištieną ir maišykite. Įpilkite grietinėlės, ananaso ir supjaustytų vyšnių. Užvirkite ir troškinkite apie 20 minučių.