Naudingas receptas ežiams pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-12

Naudingas receptas ežiams

Sveika, tinkama ir visavertė mityba - tai ne griežta alinanti dieta, o keletas taisyklių, kurių laikantis galima gerokai pailginti gyvenimą ir pagerinti sveikatą. Paruoškite sveikus ežiukus pagal šį receptą - jie tikrai patiks visiems prie stalo ir atneš daug naudos organizmui. Burokėliai sustiprins imuninę sistemą, cukinijos praturtins organizmą vitaminais, maistinėmis skaidulomis ir antioksidantais, rudieji ryžiai padės virškinimui, o kalakutiena palaikys nervų sistemą.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
157 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
11 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.14/5 (14 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Naudingas receptas ežiams Žingsnis 1
Paruoškite faršą. Kalakutieną, burokėlius ir cukiniją stambiai supjaustykite ir sumalkite mėsmale. Įdėkite kiaušinį, ryžius ir druską. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Naudingas receptas ežiams Žingsnis 2
Išvirkite ežius. Iš maltos mėsos suformuokite mažus rutuliukus. Garintuvo indą patepkite augaliniu aliejumi. Virkite ežiukus garuose 30 minučių.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos