Publikavimo data: 2024-05-25
Naudingos burokėlių salotos su graikiniais riešutais
Burokėliai - seną istoriją turinčios daržovės, kuriose gausu vitaminų ir mikroelementų. Burokėlių salotos - tikra paspirtis šeimininkei, kuri rūpinasi šeimos mityba. Jas nesunku paruošti, sudėtį galima paįvairinti, pridedant įvairių riešutų, padažų. Jos paruošiamos pakankamai greitai, jų nereikia primygtinai reikalauti. Taigi drąsiai ruoškite šias salotas ir šeimos vakarienei, ir šventiniam stalui. Patiks ir išvaizda, ji gana restoraninė.
Baltymai
3 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Burokėlius sutarkuokite stambia tarka, česnaką smulkiai sukapokite, riešutus susmulkinkite peiliu. Griežinėliai gali būti įvairūs, jų dydis priklauso nuo jūsų noro.
Žingsnis 2
Burokėlius sudėkite į dubenį, suberkite paruoštus riešutus, sezamo sėklas ir susmulkintą česnaką. Švelniai išmaišykite. Įpilkite pusę majonezo ir vėl išmaišykite salotas. Sudėkite į serviravimo dubenį ir papuoškite likusiu majonezu.