Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2024-05-25

Nuggets orkaitėje

Name: Nuggets orkaitėje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos filė; Džiovinti česnakai; Paprika; Druska; Malti juodieji pipirai; Miltelių pavidalo džiūvėsėliai; Augalinis aliejus

Pats žodis "grynuolis", nuo kurio kilo patiekalo pavadinimas, atsirado XIX a. ir iš pradžių reiškė aukso grynuolį. Pirmą kartą grynuolių receptas buvo sukurtas po šimto metų Amerikoje. Vištienos filė traškioje auksinėje plutelėje tikrai primena auksą! Siūlome grynuolius kepti ne keptuvėje, kaip numatyta originaliame recepte, o orkaitėje, taip išsaugant visas naudingąsias vištienos savybes.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

159 kcal.

Baltymai

20 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (24 bal.)

Žingsnis 1

Vištieną supjaustykite vienodo dydžio porcijomis.

Žingsnis 2

Vištieną pabarstykite prieskoniais ir druska.

Žingsnis 3

Vištieną gerai išmaišykite, kad prieskoniai ir druska tolygiai pasiskirstytų mėsoje.

Žingsnis 4

Vištieną apvoliokite džiūvėsėliuose.

Žingsnis 5

Kepimo skardą ištepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite ant jos grybukus.

Žingsnis 6

Kepkite grynuolius orkaitėje 15-20 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga