Publikavimo data: 2024-05-25
Nuggets vaikams
"Nuggets" yra populiarus greitasis maistas, kurį vienodai mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai. Siūlome vaikams paruošti vištienos grynuolių. Pagrindiniai patiekalo ingredientai yra vištienos krūtinėlė, kiaušinis, džiūvėsėliai, miltai, džiovintos žolelės, druska, malti juodieji pipirai ir augalinis aliejus, kurio reikės kepimui. Patiekite grynuolius su mėgstamu garnyru arba lengvomis daržovių salotomis. Jūsų vaikams šie pietūs tikrai patiks!
Baltymai
10 g
Riebalai
48 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlę supjaustykite vienodais gabalėliais.
Žingsnis 2
Vištieną pabarstykite druska, maltais juodaisiais pipirais ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Kiekvieną vištienos gabalėlį pamirkykite miltuose.
Žingsnis 4
Vištienos kiaušinį išplakite iki vištos kiaušinio vientisos masės.
Žingsnis 5
Panardinkite vištienos gabalėlį į plaktą kiaušinį.
Žingsnis 6
Sumaišykite džiūvėsėlius ir džiovintas žoleles.
Žingsnis 7
Vištienos gabalėlį pamerkite į džiūvėsėlius.
Žingsnis 8
Taip darykite su kiekvienu vištienos gabalėliu.
Žingsnis 9
Įkaitinkite keptuvei skirtą aliejų.
Žingsnis 10
Vištienos gabalėlius panardinkite į karštą aliejų.
Žingsnis 11
Kepkite keptuvėje 5-7 minutes.
Žingsnis 12
Iškeptus grynuolius sudėkite ant popierinių rankšluosčių, kad pašalintumėte aliejaus likučius. Patiekite karštus.