Pirmieji patiekalai Sriubos Okroshka Okra ant kefyro

Publikavimo data: 2026-02-04

Okroška su kiaušiniu, sėlenomis ir kepta morkomis

Name: Okroška su kiaušiniu, sėlenomis ir kepta morkomis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Kefyras; Vištienos kiaušinis; Morka; Agurkai; Avižų sėlenos; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Druska

Skani okroška be dešros, pagardinta kefyru.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

79 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.14/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį virkite (10 minučių po vandens užvirimo).

Žingsnis 2

Morką gerai nuplaukite, perpjaukite per pusę ir patepkite saulėgrąžų aliejumi. Išdėliokite ant skardos su folija.

Žingsnis 3

Tvirtai suvyniokite morką į foliją. Kepkite morką 20 minučių 220 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 4

Agurką sutarkuokite ant korėjietiškų salotų tarkos.

Žingsnis 5

Keptas morkas ir virtą kiaušinį supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 6

Išdėliokite morkas, kiaušinį ir sėlenas (3 šaukštus) prie agurko salotų dubenyje.

Žingsnis 7

Užpilkite kefyru, pasūdykite pagal skonį ir gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Okra ant kefyro receptas

Alicija Navickienė

Okrachka ant kefyro su virta dešra

Haroldas Sakalauskas

Kefyro skrebučiai su kumpiu

Augustinas Baranauskas

Kefyro kiaušinienė be mėsos

Daiva

Kefyro skrebučiai su jautiena

Raktiniai žodžiai

pirmieji kursai, sriubos su jautiena, sriubos, šaltos sriubos, okroška, mėsos patiekalai, jautienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, mažo kaloringumo, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, bulvių sezonas, agurkų sezonas, ridikėlių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, okroška ant kefyro, receptų rinkinys, sriubos su kiaušiniu, sriubos su vištienos kiaušiniu, vakarienė su bulvėmis, vakarienė su jautiena