Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2024-04-01

Omletas, virtas garuose

Name: Omletas, virtas garuose
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Prancūzų kalba
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Milkas; Sviestas; Druska; Malti juodieji pipirai; Vyšniniai pomidorai; Žaliasis svogūnas

Pusryčiai - tai valgis, kuriam nesinori skirti daug laiko, tačiau visi mėgsta skaniai pavalgyti. Virtas omletas yra būtent toks pusryčių variantas: jį labai lengva ir greita paruošti, jis švelnus ir skanus. Patiekalas yra mažai kaloringas ir sveikas. Kaip įdarą galite dėti kumpio arba vištienos, grybų arba alyvuogių ir eksperimentuoti su mėgstamais prieskoniais. Išbandykite ir mėgaukitės.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

6 min.

Kalorijos

143 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

2 g

Alergenai: Karvės pieno baltymas, kiaušinis

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.59/5 (32 bal.)

Žingsnis 1

Giliame dubenyje įmuškite kiaušinius, supilkite pieną.

Žingsnis 2

Plakite plaktuvu arba šakute iki vientisos masės. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.

Žingsnis 3

Paimkite nedideles formeles, jų sieneles patepkite aliejumi.

Žingsnis 4

Pripildykite formeles omletu, dėkite į garintuvą ir virkite 8-10 minučių, kol omletas išbrinks.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga