Publikavimo data: 2025-08-17
Orkaitėje kepta eskalopė
Folijoje iškeptas eskalopas su prieskoniais - puiki ir greita vakarienė.
Baltymai
16 g
Riebalai
46 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kiaulienos eskalopą arba kiaulienos mėsą 1 cm storio griežinėliais.
Žingsnis 2
Įmaišykite alyvuogių aliejų ir prieskonius.
Žingsnis 3
Kiaulienos gabalėlius pamerkite į prieskonius. Dėkite į formą, uždengtą folija.
Žingsnis 4
Nulupkite tris skilteles česnako.
Žingsnis 5
Kiaulienoje padarykite pjūvius ir sudėkite į lėkštes supjaustytus česnakus, uždenkite folija, pašaukite į 200 laipsnių temperatūros orkaitę ir kepkite 20 minučių.