Oro troškinys be miltų ir manų kruopų

Name: Oro troškinys be miltų ir manų kruopų
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: Varškė; Vištienos kiaušinis; Grietinė; Cukrus; Krakmolas

Šį receptą naudoju jau labai seniai, nes jame nėra manų kruopų ar miltų. Jį galima gaminti keksiukų formelėse arba kaip didelį apkepą. Jis būna minkštas kaip suflė!

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

165 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Atskirkite trynius nuo baltymų. Išplakite baltymus iki standžių viršūnių.

Žingsnis 2

Atskirai dubenyje mikseriu suplakite varškę, trynius, cukrų, krakmolą ir grietinę.

Žingsnis 3

Baltymus ir varškės mišinį sumaišykite švelniais judesiais į viršų. Pagal pageidavimą įmaišykite sultenių arba uogų.

Žingsnis 4

Perpilkite masę į formeles ir kepkite 180 laipsnių temperatūroje apie 30 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga