Publikavimo data: 2024-06-15
Paprasta vištienos krūtinėlė su pomidorais ir sūriu
Vištienos krūtinėlė svarbi tiems, kurie sveikai maitinasi. Krūtinėlėje yra svarbių elementų, pavyzdžiui, aminorūgščių, kurios teigiamai veikia nervų sistemą. Be to, vištienos krūtinėlėje yra daug baltymų, kurie svarbūs sportininkams, vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms. Atstato širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Baltymai
13 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Krūtinėje padarykite pjūvius maždaug 2 cm atstumu vienas nuo kito. Sumaišykite grietinę su prieskoniais. Įtrinkite filė šiek tiek druskos ir pipirų. Kepimo indą išklokite pergamentiniu popieriumi.
Žingsnis 2
Krūtinėlę įdėkite į formą ir į kiekvieną pjūvį įdėkite po griežinėlį pomidoro ir sūrio. Gerai aptepkite padažu ir kepkite iki 180 ℃ įkaitintoje orkaitėje 40 minučių.