Publikavimo data: 2025-08-18
Paprasti sumuštiniai su kalakutienos filė, sūriu ir kumpiu
Sumuštiniai su kalakutienos filė su sūriu ir kumpiu - šį patiekalą gali pagaminti kiekvienas. Sumuštiniai pagal šį receptą būna apetitiški ir malonaus skonio. Duona pamirkoma kiaušinio ir pieno mišinyje, todėl jie gaunasi tokie sotūs, kvapnūs ir rafinuoti. Be to, patiekale esanti kalakutienos filė yra naudinga organizmui. Iš kalakutienos gaunama geležis yra labai lengvai virškinama, o magnis apsaugo nuo nervų sistemos ligų.
Baltymai
11 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Į gilų dubenį supilkite pieną, įmuškite kiaušinius, įberkite druskos ir pipirų ir gerai išplakite. Apšlakstykite kalakutienos filė, pabarstykite druska ir pipirais. Paruoškite keptuvę, įdėkite sviesto ir apkepkite mėsą iš abiejų pusių, kol apskrus.
Žingsnis 2
Ant 6 duonos riekelių dėkite po kalakutienos, sūrio ir kumpio gabalėlį, tada uždenkite kita duonos riekele. Kiekvieną sumuštinį šiek tiek prispauskite ranka. Įmerkite į kiaušinį ir kepkite svieste po 2 min. iš kiekvienos pusės.