Publikavimo data: 2025-08-16
Paprastos dietinės salotos
Sezoninės daržovės pasižymi geriausiomis skonio ir vitaminų savybėmis. Praplėsti įprastą mitybos racioną padės produktas, garsėjantis ne tik naudingomis savybėmis, bet ir biudžetine kaina - ridikėliai. Vidutiniškai aštrus, saldus ir tvirtas, jis yra žieminis vasarinių ridikėlių analogas. Harmoningiausias daržovės skonis atsiskleidžia derinyje su salierais, morkomis ir prinokusiais obuoliais.
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite daržoves. Nuluptus ridikėlius sutarkuokite smulkia tarka. Morkas sutarkuokite korėjietiška salotų tarka arba stambia tarka. Obuolį supjaustykite stambiais šiaudeliais. Salierą sutarkuokite stambia tarka. Smulkiai supjaustykite kalendrą.
Žingsnis 2
Puoškite salotas ir pridėkite žolelių. Sumaišykite paruoštas daržoves salotinėje. Supilkite sezamų aliejų ir įspauskite česnaką. Sudėkite kalendras, obuolių actą, cukrų ir druską. Išmaišykite salotas.