Publikavimo data: 2024-09-16
Paprikos, įdarytos ryžiais ir kiaušiniais
Įdarytos paprikos - dažnas rusų stalo svečias. Tokį patiekalą galite pasigaminti ir per šventes, ir paprastą dieną, kad pasimėgautumėte. Variantas su ryžių ir kiaušinio įdaru tinka žmonėms, kurie laikosi dietos, - nes užkandis turi mažai kalorijų ir yra naudingas virškinimui. Be to, visada galima improvizuoti ir įdarą papildyti norimais ingredientais.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Paruoškite įdarui skirtus maisto produktus. Užpilkite ryžius vandeniu 2:3, užvirinkite, pasūdykite ir virkite dar 10 minučių. Nusausinkite ir atvėsinkite. Kiaušinius nulupkite nuo lukštų ir smulkiai supjaustykite. Sumaišykite ryžius su kiaušiniu, pagal skonį pagardinkite pipirais ir druska.
Žingsnis 2
Paruoškite įdarytas paprikas. Įdarykite paprikas faršu ir sudėkite jas į puodą su vandeniu. Užvirinkite, sudėkite grietinę, pomidorų pastą ir pipirų grūdelius. Virkite ant silpnos ugnies apie 30 minučių.