Pavasarinė frittata su daržovėmis, sūriu ir dešrelėmis

Name: Pavasarinė frittata su daržovėmis, sūriu ir dešrelėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Pienas 3,2%; Sūris; Daržovės; Dešrelės

Ideali pusryčių pusiausvyra BŽU.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.06/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Daržoves apkepkite su dešrele.

Žingsnis 2

Pieną sumaišykite su kiaušiniais.

Žingsnis 3

Supilkite kiaušinių mišinį į daržoves. Kai šiek tiek sutirštės, pabarstykite sūriu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Frittata receptas

Beata

Frittata su žiediniais kopūstais ir sūriu

Marija

Frittata su pomidorais ir pupelėmis

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų frittata

Alicija Navickienė

Aromatinga frittata su moliūgais ir mocarelos sūriu

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, kiaušinių užkandžiai, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pusryčiai, moliūgų sezonas, jūsų receptai, frittata, namų receptai, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, sūrio pusryčiai