Publikavimo data: 2026-02-07
Perlinė košė su morkomis ir šviežiais žalumynais
Įprastą perlų košę galima paruošti labai skaniai, tereikia pridėti apkepintų svieste morkų ir šviežių žalumynų!
Baltymai
4 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
33 g
Žingsnis 1
Perlinę kruopą kelis kartus nuplauti. Užpilti šaltu vandeniu ir virti. Troškinti 40-45 minutes iki paruošimo.
Žingsnis 2
Kol kruopa verda, nuplauti ir nulupti morkas. Sutarkuoti stambia tarka.
Žingsnis 3
Ištirpinti sviestą. Apkepinti morkas 9-10 minučių vidutinėje ugnies.
Žingsnis 4
Į paruoštą perlą pridėti apkepintas morkas ir sviestą. Gerai išmaišyti ir virti dar 5 minutes.
Žingsnis 5
Supjaustyti šviežius žalumynus ir pridėti į košę.