Perliniai kruopos su troškiniu

Perliniai kruopos su troškiniu — puikus antrųjų patiekalų variantas. Labai sotus ir naudingas. Gaminamas lengvai ir greitai.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

316 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

18 g

Angliavandeniai

31 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.92/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Perliniai kruopas gerai nuplauti, užpilti vandeniu. Įdėti druskos, virti apie 30 minučių iki paruošimo.

Žingsnis 2

Svogūną supjaustyti pusžiedžiais. Įkaitinti keptuvėje augalinį aliejų, įdėti svogūną ir kepti iki auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Morką supjaustyti griežinėliais, įdėti į keptuvę prie svogūno. Kepti apie 10 minučių.

Žingsnis 4

Į keptuvę prie daržovių įdėti troškinį. Pagardinti druska, prieskoniais. Gerai išmaišyti. Troškinti apie 10 minučių. Į lėkštę dėti perlinę košę, pridėti troškinį su daržovėmis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Perlinė košė su mėsa receptas

Francišekas Baranauskas

Perlinė košė ant vandens

Nijolė Žukauskienė

Perlinė košė

Marija

Miežių košė ant vandens

Francišekas Baranauskas

Perlovka su manų kruopomis

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, pusryčiai, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, grūdų patiekalai, perlinė košė, perlinių garnyrų patiekalai, receptų knyga