Antrieji patiekalai Košė Perlinė košė

Publikavimo data: 2026-02-17

Perlų košė su cukinija

Name: Perlų košė su cukinija
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Druska; Svogūnai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Cukinija; Perliniai miežiai; Provanso žolelės

Pagal šį receptą paruošite skanią perlų košę su cukinija ir svogūnu multivarke.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

139 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.69/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją ir svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais.

Žingsnis 2

Keptuvėje multivarke kepkite cukiniją ir svogūną 5 minutes, pridėdami dvi šaukštus saulėgrąžų aliejaus.

Žingsnis 3

Įdėkite 100 gramų perlų kruopų, vieną šaukštą provanso žolelių ir vieną arbatinį šaukštelį druskos. Gerai išmaišykite, supilkite 200 mililitrų vandens.

Žingsnis 4

Virti „Pupelių“ režimu 25 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Perlinė košė su mėsa receptas

Francišekas Baranauskas

Perlinė košė ant vandens

Nijolė Žukauskienė

Perlinė košė

Marija

Miežių košė ant vandens

Francišekas Baranauskas

Perlovka su manų kruopomis

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, pusryčiai, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, grūdų patiekalai, perlinė košė, perlinių garnyrų patiekalai, receptų knyga