Publikavimo data: 2024-05-25
Pieno kruopų košė mikrobangų krosnelėje
Pieno kruopų košė yra puikus pusryčių patiekalas, kurį mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai. Manų kruopos labai naudingos, nes jose yra mūsų organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų. Be to, ji teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Tačiau ką daryti, jei rytais ne visada turite laiko gaminti maistą, bet norite save ir artimuosius palepinti gardžia koše? Siūlome kruopų košės gaminimo mikrobangų krosnelėje receptą. Tai greičiausias būdas! Vos 5 minutės ir karšta skani manų kruopų košė - ant jūsų stalo.
Baltymai
3 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Į gilų stiklinį dubenį supilkite manų kruopas, cukrų ir druską.
Žingsnis 2
Sausus ingredientus užpilkite stikline pieno. Viską sumaišykite. Košė turi užimti ne daugiau kaip pusę dubens tūrio, kad virimo metu neišbėgtų.
Žingsnis 3
Įdėkite košę į mikrobangų krosnelę. Nustatykite 750 W galią ir 1,5 minutės trukmę.
Žingsnis 4
Išimkite košę iš mikrobangų krosnelės, įdėkite gabalėlį sviesto ir išmaišykite. Dėkite košę atgal į mikrobangų krosnelę 1,5 minutės.
Žingsnis 5
Įmaišykite išvirtą košę.
Žingsnis 6
Kruopų košę patiekite su gabalėliu sviesto. Gero apetito!