Publikavimo data: 2024-09-22
Pikantiškos moliūgų salotos su Adygėjos sūriu ir daržovėmis
Jei svarstote, kokias skanias ir paprastas salotas pasigaminti iš sezoninių daržovių, labai tinka moliūgų, pomidorų, agurkų ir Adygėjos sūrio salotos. Be to, joms tereikia stebuklingo padažo iš alyvuogių aliejaus, citrinos žievelės ir sulčių bei medaus. Toks patiekalas labai tinka visiems, kurie renkasi sveiką maistą mitybai, kurie stebi figūrą, bet mėgsta skaniai pavalgyti.
Baltymai
4 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paimkite lėkštę ir vieną po kito sudėkite salotų ingredientus. Pirmiausia atsitiktine tvarka išdėliokite rukolą ir petražoles. Išdėliokite griežinėliais supjaustytus pomidorus, juostelėmis - moliūgą ir griežinėliais - agurkus. Ant salotų užbarstykite Adygea sūrio kubelius.
Žingsnis 2
Paruoškite salotų padažą. Sumaišykite alyvuogių aliejų, medų, citrinos sultis ir citrinos žievelę. Tolygiai užpilkite ant visų salotų.