Publikavimo data: 2025-08-18
Pomidorų frittata
Paprasta, skanu, iš paprastų produktų.
Baltymai
8 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Šoninę supjaustykite griežinėliais ir kepkite 2-3 minutes.
Žingsnis 2
Supjaustykite raudonąją papriką griežinėliais, 2-3 min. lengvai pakepinkite alyvuogių aliejuje arba augaliniame aliejuje, sudėkite pusžiedžiais supjaustytą svogūną, pakepinkite 2 min., sudėkite supjaustytus vyšninius pomidorus, pakepkite 2-3 min.
Žingsnis 3
Įberkite druskos, prieskonių, stambiai tarkuoto sūrio ir smulkiai supjaustytų žolelių.
Žingsnis 4
Sumaišykite keptą šoninę ir daržoves su sūriu ir žolelėmis. Kruopščiai išmaišykite ir užpilkite plaktu kiaušiniu.
Žingsnis 5
Paruošta masė siunčiama į krosnį 20 minučių 200 laipsnių Celsijaus temperatūroje.