Salotos Daržovių salotos
Populiarios pupelių salotos su dešrelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-13

Populiarios pupelių salotos su dešrelėmis

Pupelių salotos su dešrelėmis padės paįvairinti šeimos mitybą dėl nuostabių šio senovinio ankštinių augalų atstovo savybių. Pupelės yra ankštinių augalų rekordininkės pagal baltymų, vertingų mikroelementų ir antioksidantų kiekį; tuo pat metu jų kalorijų kiekis yra nedidelis. O dešrelės subtiliam pupelių skoniui suteiks papildomo pikantiškumo.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
204 kcal.
Baltymai
6 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
10 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Populiarios pupelių salotos su dešrelėmis Žingsnis 1
Išimkite dešreles iš apvalkalų ir supjaustykite vidutinio dydžio griežinėliais. Svogūną supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Ant ugnies pastatykite keptuvę ir gerai įkaitinkite. Supilkite saulėgrąžų aliejų, sudėkite dešreles. Sudėkite svogūnus ir minutę pakepinkite.

Žingsnis 2

Populiarios pupelių salotos su dešrelėmis Žingsnis 2
Keptuvės turinį po dangčiu virkite 5 minutes. Sudėkite konservuotas pupeles ir kartu troškinkite 5 minutes. Įpilkite pomidorų pastos. Paragaukite ir, jei reikia, įberkite druskos.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos