Salotos Daržovių salotos
PP česnakų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-19

PP česnakų salotos

Tabouleh - tai Artimųjų Rytų salotos, gaminamos iš bulguro, smulkintų žolelių ir prieskonių. Ypatingo skonio joms suteikia česnakai. Šio augalo tėvynė - Vidurinė Azija. Jis naudojamas ir medicinoje, ir kulinarijoje. Tai natūrali priemonė, padedanti mažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Česnakuose gausu antioksidantų, jie pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, taip pat jauninamuoju poveikiu ir bendru organizmo stiprinimu.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
358 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
33 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.58/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

PP česnakų salotos Žingsnis 1
Paruoškite bulgurą. Į puodą supilkite 2 puodelius vandens, užvirinkite, supilkite kruopas ir virkite 15 minučių. Įdėkite gabalėlį sviesto ir išjunkite ugnį.

Žingsnis 2

PP česnakų salotos Žingsnis 2
Baigkite ruošti salotas. Smulkiai susmulkinkite žoleles. Česnakus išspauskite per presą. Saulėje džiovintus pomidorus supjaustykite atsitiktine tvarka. Visa tai sumaišykite atskirame inde, įpilkite saulėgrąžų aliejaus ir citrinos sulčių. Pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Gerai išmaišykite. Paruoštas salotas sumaišykite su bulguru.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos