Salotos Daržovių salotos
PP salotos su pekino kopūstais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

PP salotos su pekino kopūstais

Pekino kopūstai savo skoniu ir išvaizda primena "Iceberg" salotas. Tačiau ši daržovė yra šiek tiek kietesnės struktūros. Kopūstų privalumai slypi dideliame citrinos rūgšties, karotino kiekyje ir mažoje energetinėje vertėje. Tiksliau, neigiama kaloringumu. Tai reiškia, kad šiam kopūstui suvirškinti organizmas išeikvoja daugiau energijos, nei gauna iš šios daržovės. Iš Pekino kopūstų galima paruošti labai skanių salotų, kurios puikiai tinka kaip lengvas užkandis prie mėsos.
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
62 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.07/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

PP salotos su pekino kopūstais Žingsnis 1
Paruoškite avokadą. Perpjaukite vaisių išilgai per pusę. Peiliu išskobkite kauliukus ir pašalinkite juos. Daržovių skustuku pašalinkite avokado odelę. Minkštimą supjaustykite kubeliais ir apšlakstykite citrinos sultimis.

Žingsnis 2

PP salotos su pekino kopūstais Žingsnis 2
Paruoškite "Pep" salotas su pekino kopūstais. Į dubenį sudėkite pomidorus, paprikas ir pekino kopūstus. Įdėkite avokadą. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Apšlakstykite citrinos sultimis.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos