Salotos Daržovių salotos
PP salotos su skrebučiais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

PP salotos su skrebučiais

Dietinės salotos su džiūvėsėliais yra labai skanus, sotus ir sveikas patiekalas, kurį sudaro maistingos pupelės, kukurūzai ir namuose paruošti džiūvėsėliai. Paruoštame patiekale nėra daug kalorijų, todėl jis puikiai tinka tinkamai mitybai. O kad salotos būtų dar sveikesnės, grietinę pakeiskite natūraliu jogurtu. Tokia alternatyva ne tik sumažins kalorijų skaičių patiekale, bet ir padarys jį dar įdomesnį.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
100 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
16 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

PP salotos su skrebučiais Žingsnis 1
Paruoškite džiūvėsėlius. Juodą duoną supjaustykite vienodomis maždaug 5 mm storio riekelėmis. Dėkite džiūvėsėlius ant kepimo skardos, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pagardinkite žolelių mišiniu, druska ir išmaišykite. Dėkite kepimo skardą į orkaitę 20 minučių. Sudėkite skrebučius į lėkštę ir atvėsinkite.

Žingsnis 2

PP salotos su skrebučiais Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Pupeles ir kukurūzus sudėkite į gilų dubenį. Suberkite krapus, petražoles ir džiūvėsėlius. Užpilkite salotas grietine ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos