Publikavimo data: 2025-08-17
Prancūziškas sumuštinis su bananais, rikota ir šokoladu
Saldus pusryčių sumuštinis yra ne tik skanus, bet ir originalus. Prancūziški sumuštiniai jau seniai įžengė į mūsų kulinarinį gyvenimą, nes juos lengva paruošti, jie greitai pagaminami ir yra maistingi. Pamėginkite pasigaminti sumuštinį su bananais, rikota ir šokoladu. Jis visada bus jūsų mėgstamiausių pusryčių ir netikėtų svečių meniu.
Baltymai
5 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
40 g
Žingsnis 1
Paskrudinkite duonos riekes ant sausos keptuvės iš vienos pusės.
Žingsnis 2
Sumaišykite rikotą su medumi. Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 3
Apkeptą vieną riekelę gausiai aptepkite rikota ir medumi.
Žingsnis 4
Pabarstykite smulkintais riešutais.
Žingsnis 5
Įdėkite plonais griežinėliais supjaustytą bananą.
Žingsnis 6
Apibarstykite smulkintu šokoladu.
Žingsnis 7
Uždenkite antrąja riekele, paskrudinta puse į vidų.
Žingsnis 8
Kepkite sumuštinį iš abiejų pusių ant vidutinės ugnies, kol šokoladas ištirps ir paruduos.