Publikavimo data: 2026-02-16
Pšeniukai su džemu
Jei norite paruošti šį patiekalą pusryčiams, tai vakarą prieš tai išvirkite pšenių košę. Tada ryto gaminimas užims labai mažai laiko.
Baltymai
2 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Pšeną nuplaukite, užpilkite vandeniu ir virkite iki paruošimo. Tada atvėsinkite.
Žingsnis 2
Įdėkite cukraus, druskos ir išmaišykite. Maišykite ilgai, kad masė taptų lipni.
Žingsnis 3
Įdėkite miltus į lėkštę. Iš pšenių masės suformuokite tvirtą blynelį ir apvoliokite miltuose.
Žingsnis 4
Įkaitinkite keptuvę ir pridėkite šiek tiek aliejaus. Sudėkite pšeniukus.
Žingsnis 5
Kepti paruošinius iš abiejų pusių, kol jie taps auksinės spalvos.