Publikavimo data: 2025-08-19
Pusryčiams - sumuštinis su vištienos krūtinėle, kiaušiniu ir Cezario padažu
Labai greitas ir maistingas. Gaila, kad neturėjau salotų ar pomidorų lapų, jų taip pat galima pridėti.
Baltymai
17 g
Riebalai
7 g
Žingsnis 1
Paimkite labai plonai supjaustytą vištienos krūtinėlės filė arba plonai supjaustykite patys.
Žingsnis 2
Sumaišykite prieskonius su alyvuogių aliejumi ir marinuokite vištieną kelias minutes, o geriausia - per naktį.
Žingsnis 3
Likus 15-20 minučių iki kepimo ištraukite vištieną iš šaldytuvo. Įkaitinkite keptuvę su alyvuogių aliejumi ir apkepkite vištieną maždaug po minutę iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 4
Išdžiovinkite skrudinimui skirtą duoną.
Žingsnis 5
Virtą vištieną dėkite ant duonos, galite užpilti Cezario padažo.
Žingsnis 6
Toje pačioje keptuvėje iškepkite kiaušinius, sudėkite juos ant vištienos.