Publikavimo data: 2024-09-16
Ridikėlių ir morkų salotos
Puikus salotų receptas žiemos peršalimo ligoms gydyti, jis suteiks jums vitaminų visai dienai. Ridikėliai yra labai naudinga daržovė, ji užpildo kalio, magnio, kalcio ir geležies trūkumą mūsų organizme. Be to, ridikėliai rekomenduojami infekcinių ligų profilaktikai ir imuninei sistemai stiprinti. Kartu su morkomis ir prieskoniais salotos gaunasi gaivios ir sultingos. Rudeninės salotos turi nedaug kalorijų, jas galima patiekti su bet kokiu garnyru, todėl patiekalo skonis bus ryškesnis. Salotos paruošiamos labai greitai, su receptu gali susidoroti net pradedantysis.
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Sutarkuokite morkas smulkia tarka, kaip tai darytumėte ruošdami "Hue" salotas. Taip pat sutarkuokite ridikėlius ir obuolius.
Žingsnis 2
Giliame dubenyje sumaišykite morkas, obuolius ir ridikėlius. Pagal skonį pasūdykite, pagardinkite pipirais, įberkite reikiamą kiekį cukraus. Daržoves išmaišykite, kad prieskoniai tolygiai pasiskirstytų.
Žingsnis 3
Supilkite aliejų ir dar kartą išmaišykite.