Publikavimo data: 2025-08-20
Romantika jūros salotos
Jūros salotos "Romantika" - tai salotos, paruoštos iš jūros gėrybių. Krevetės, kalmarai, midijos, raudonosios žuvys - pagrindiniai ingredientai, kurie šiam patiekalui suteikia malonų jūros gėrybių skonį. Pomidorai, vištienos kiaušiniai, sūris, rukola ir majonezas papildo salotas savo skoniu, neužgoždami jūros gėrybių skonio.
Baltymai
17 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Krevetes, midijas ir kalmarus sudėkite į gilų dubenį. Lašišą supjaustykite plonomis juostelėmis, mocarelos rutuliukus perpjaukite pusiau. Sluoksniuokite lašišą ir mocarelą su likusiomis jūros gėrybėmis. Nuo virtų kiaušinių nulupkite lukštus. Kiaušinius ir sūrį sutarkuokite ir sudėkite į dubenį su jūros gėrybėmis. Pomidorus supjaustykite nedideliais gabalėliais ir sudėkite į dubenį.
Žingsnis 2
Į dubenį sudėkite rukolą ir majonezą su likusiais ingredientais ir gerai išmaišykite. Paruoštas salotas sudėkite į lėkštę ir apibarstykite ikrais. Išdėliokite juodųjų ir raudonųjų ikrų širdeles.