Ryški kukurūzų ir šaldytų žirnių sriuba pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Ryški kukurūzų ir šaldytų žirnių sriuba

Ryškiaspalvė kukurūzų ir šaldytų žirnelių sriuba gaunasi labai graži, gaivi ir lengva. Ingredientai puikiai papildo vienas kitą, neužgoždami skonio. Dėl paprastų daržovių ir daržovių sultinio sriuba gaunasi labai lengva. Paruošto patiekalo kaloringumas vienoje porcijoje bus ne daugiau kaip 90 kcal. O dėl bulvių ir žirnių sriuba pasirodys ir soti. Šios sriubos pagrindą galima paruošti iš anksto. Tam visas daržoves reikia smulkiai supjaustyti ir sumaišyti, padalyti į porcijas ir užšaldyti.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
44 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.36/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Ryški kukurūzų ir šaldytų žirnių sriuba Žingsnis 1
Paruoškite kepinius. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, ant vidutinės ugnies reguliariai maišydami 5 min. kepkite morkas ir saliero šaknį. Į morkas suberkite saldžiąją papriką, Viduržemio jūros regiono žoleles ir pomidorų pastą, gerai išmaišykite ir troškinkite daržoves dar 4 minutes.

Žingsnis 2

Ryški kukurūzų ir šaldytų žirnių sriuba Žingsnis 2
Paruoškite sriubą. Į puodą supilkite vandenį, užvirinkite, sudėkite bulves, žirnius ir kukurūzus, virkite ant vidutinės ugnies 15 minučių. Sudėkite daržovių mišrainę, įberkite druskos ir virkite dar 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
pirmieji patiekalai, grūdų ir ankštinių sriubos, sriubos, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, receptų knyga, bulguro sriubos, pomidorų pastos sriubos

Kategorijos