Publikavimo data: 2025-08-18
Ryški kukurūzų ir šaldytų žirnių sriuba
Ryškiaspalvė kukurūzų ir šaldytų žirnelių sriuba gaunasi labai graži, gaivi ir lengva. Ingredientai puikiai papildo vienas kitą, neužgoždami skonio. Dėl paprastų daržovių ir daržovių sultinio sriuba gaunasi labai lengva. Paruošto patiekalo kaloringumas vienoje porcijoje bus ne daugiau kaip 90 kcal. O dėl bulvių ir žirnių sriuba pasirodys ir soti. Šios sriubos pagrindą galima paruošti iš anksto. Tam visas daržoves reikia smulkiai supjaustyti ir sumaišyti, padalyti į porcijas ir užšaldyti.
Žingsnis 1
Paruoškite kepinius. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, ant vidutinės ugnies reguliariai maišydami 5 min. kepkite morkas ir saliero šaknį. Į morkas suberkite saldžiąją papriką, Viduržemio jūros regiono žoleles ir pomidorų pastą, gerai išmaišykite ir troškinkite daržoves dar 4 minutes.
Žingsnis 2
Paruoškite sriubą. Į puodą supilkite vandenį, užvirinkite, sudėkite bulves, žirnius ir kukurūzus, virkite ant vidutinės ugnies 15 minučių. Sudėkite daržovių mišrainę, įberkite druskos ir virkite dar 10 minučių.
Pasidalinti
Kategorijos