Publikavimo data: 2024-06-15
Ryškiaspalvė vištienos krūtinėlė su bulvėmis
Nebrangus, skanus, auksinės spalvos ir apkeptas patiekalas gaminamas iš vištienos krūtinėlės, bulvių ir prieskonių. Jis naminis, šiltas ir jaukus, kaip ir renginys, kai prie stalo susirenka visa šeima. Žinoma, be lyrinių pamąstymų, turėtume atkreipti dėmesį ir į tai, kad toks patiekalas yra labai naudingas. Nei vištienos krūtinėlė, nei bulvės nėra kepamos, t. y. tai sveikas maisto gaminimo būdas. Tuo tarpu taip pat galime atkreipti dėmesį į jo nedidelę kainą ir paprastą paruošimą.
Baltymai
9 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Bulves supjaustykite dideliais griežinėliais ir sudėkite ant kepimo skardos. Krūtinėlę supjaustykite kubeliais ir išdėliokite ant bulvių.
Žingsnis 2
Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais ir sudėkite ant krūtinėlės bei bulvių. Supilkite ant jų sojų padažą ir išmaišykite.
Žingsnis 3
Įberkite druskos, pipirų ir paprikos. Palikite marinuotis 30 minučių. Tada kepimo skardą pašaukite į orkaitę. Kepkite bulves ir krūtinėlę 180 laipsnių Celsijaus temperatūroje 30 minučių.