Salotos Jūros gėrybių salotos
Ryškios jūros gėrybių salotos su daržovėmis ir prieskoniais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-16

Ryškios jūros gėrybių salotos su daržovėmis ir prieskoniais

Jūros gėrybių vartojimas užtikrina sveikatą, o to pavyzdys - Japonija ir kitos šalys, kurių gyventojų mityboje vyrauja jūros gėrybių patiekalai. Pateiktos salotos taip pat yra ilgaamžių patiekalas, nes jose naudojamos vertingiausios jūros dovanos - krevetės, aštuonkojai, midijos. Jos puikiai dera su kitais ne mažiau naudingais ingredientais - kiaušiniais, alyvuogėmis, pomidorais, citrina, medumi, alyvuogių aliejumi. Visa tai suteikia skonį ir aromatą bei gerai veikia sveikatą.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
113 kcal.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.03/5 (29 bal.)

Žingsnis 1

Ryškios jūros gėrybių salotos su daržovėmis ir prieskoniais Žingsnis 1
Krevetes virkite 1-2 minutes. Agurkus supjaustykite griežinėliais, o pomidorus - kubeliais arba griežinėliais. Kiaušinius stambiai supjaustykite į 4 dalis.

Žingsnis 2

Ryškios jūros gėrybių salotos su daržovėmis ir prieskoniais Žingsnis 2
Dubenėlyje sumaišykite medų, citrinos sultis ir alyvuogių aliejų, kad pagamintumėte padažą. Salotų dubenyje sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite padažu. Supjaustykite svogūną ir pabarstykite juo salotas.

Panašus receptai

Beata
Avokadų ir krevečių salotos receptas
Beata
Krabų lazdelių salotos su konservuotomis pupelėmis ir kiaušiniais receptas
Marija
Raudonosios jūros salotos receptas
Daiva
Chuka salotos su putpelių kiaušiniais ir graikinių riešutų padažu receptas
Marija
Salotos su čuka, agurkais ir pipirais terijakio padaže receptas
Raktiniai žodžiai
salotos, daržovių salotos, jūros gėrybių salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, mažai kalorijų, per 15 minučių, vakarienė, agurkų prieskonis, saldžiųjų pipirų prieskonis, terijakio padažo patiekalai, be įprastų alergenų, receptų knyga, pipirų salotos, daržovių salotos

Kategorijos