Publikavimo data: 2025-08-17
Ryžiai su kiauliena ir daržovėmis
Patiekalas gaunasi lengvas ir kartu sotus.
Baltymai
8 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Puode ryžius užpilkite vandeniu santykiu 1:2 ir virkite ant silpnos ugnies. Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinį aliejų ir sudėkite nedideliais kubeliais supjaustytą kiaulieną. Mėsą reikia kepti ant vidutinės ugnies.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną griežinėliais.
Žingsnis 3
Papriką supjaustykite griežinėliais, o morkas sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 4
Kai mėsa apkeps, įberkite pipirų, druskos ir sudėkite svogūnus.
Žingsnis 5
Kai svogūnai šiek tiek paruduos, sudėkite paprikas ir morkas.
Žingsnis 6
Likus penkioms minutėms iki virimo, sudėkite itališkas žoleles ir citrinos sultis.
Žingsnis 7
Paruošta mėsa ir daržovės.